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桂圓養生功效與作用

2017-12-5 18:52:24      點擊:

日常生活中,桂圓是AG亚游集团常見的一種食物,桂圓的營養價值很豐富,是一種很好的補品,對於桂圓的吃法以及吃桂圓的好處有哪些,那AG亚游集团一起來看一下。


桂圓的功效與作用

功效:

安神,治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值,有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期,桂圓就已作為藥用。

體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益;婦女產後,桂圓也是重要的調補食品。桂圓具有益氣養血,健脾補心的功效。

故有“果中神品”之稱。《神農本草經》記載:龍眼肉有治療“五髒邪氣,安誌厭食”的功效,稱“久服強魂聰明,輕身不老,通神明”。


作用:

桂圓營養豐富,是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外,還可製成罐頭、酒、膏、醬等,亦可加工成桂園幹肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。

龍眼樹木質堅硬,紋理細致優美,是製作高級家具的原料,又可以雕刻成各種精巧工藝品。桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效。

研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑製率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療發。



桂圓的營養價值

1. 桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效;

2. 研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑製率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康;

3. 桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。


桂圓補充信息

1. 購買時應注意與瘋人果相鑒別,瘋人果又叫龍荔,有毒,它的外殼較龍眼平滑,沒有真桂圓的鱗斑狀外殼,果肉粘手,不易剝離,也沒有龍眼肉有韌性,僅有點兒帶苦澀的甜味;

2. 龍眼作為水果宜鮮食,變味的果粒不要吃;

3. 國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文,提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。


桂圓適合人群

一般人群均可食用

1. 適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;

2. 有上火發炎症狀時不宜食用,懷孕後不宜過多食用。


桂圓食療作用:

桂圓味甘、性溫;歸心、脾經;

有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;

可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常,同時對癌細胞有一定的抑製作用。

婦女在懷孕期間最好別吃桂圓。桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神,養血益脾之效。然而對孕婦,特別是對早孕的婦女來說,卻是一種禁果。

桂圓雖能滋補氣血,益心脾,但它性溫味甘,能助火化燥,凡具有陰虛內熱、濕阻中滿,痰火體質的人就不宜服用。