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紅棗的功效與作用

2017-12-5 19:06:10      點擊:

紅棗含有的營養成分特別豐富,具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強AG亚游集团的體能,加強肌力的功效,而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助AG亚游集团補中益氣、潤肺生津。那麽紅棗到底具有哪些功效與作用呢?經常食用紅棗有哪些好處呢,下麵請跟隨小編一起來看看吧。


1、促進肝髒排毒、保肝護肝

紅棗能提高體內單核吞噬細胞係統的吞噬功能,有保護肝髒、增強免疫力的作用。

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝髒的營養劑,能促進肝髒合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例。成分中的三萜類化合物,具有抗疲勞作用,可抑製肝炎病毒的活性,達到健脾養肝的目的。

2、護膚美容

紅棗含有豐富的維生素B,而維生素B能夠促進血液循環,使皮膚和毛發光潤,臉部皺紋平整,皮膚顯得更加健美。

生吃紅棗,可保留棗中更多的超強抗氧化物質維生素C,參與體內的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內沉積,可有效減少黑色素及斑點的產生,並具有改善毛細血管壁的功能。

所以經常吃棗能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。

3、補氣養血

藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血,不僅可以養血安神、滋潤肌膚,還可以增強人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等症狀,是補氣養血的聖品。

4、麵色紅潤

紅棗富含鐵質,可幫助造血功能,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。常吃紅棗能增加皮膚的彈性,修補皮下組織,使皮膚變得細嫩光滑。

5、防止落發

紅棗具有健脾養胃的功效,脾好則皮堅,皮膚容光煥發,毛發則有了安身之處,可以防止頭發脫落,並且有助長出烏黑發亮的頭發。

6、強骨壯陽

紅棗富含環磷酸腺甘,對於男性朋友來說是補腎的好補品,環磷酸腺苷有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養狀況,還能改善腎髒供血量,中醫認為男生多吃紅棗有助於強健筋骨,可能有改善勃起功能的作用。

7、不長皺

紅顏不老隻是傳說,皺紋沒法不長,但卻能長得晚一點,再晚一點!紅棗中所含的維生素c是活性很強的還原性抗氧化物質,能參與體內的生理氧氣還原,防止黑色素在體內沉積,可有效地減少皺紋及色素沉積。